Noticias y artículos
Me lesioné la espalda haciendo peso muerto… Aqu...
Si alguna vez te has lesionado la zona lumbar durante un levantamiento de peso muerto, no estás solo. Es una de las lesiones más comunes en el gimnasio, y rara...
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How Feet Are Supposed to Move — and How Modern ...
Each step is an elegant chain reaction: your heel absorbs impact, your arch stores elastic energy, and your toes splay to stabilize and propel you forward.But today’s “high-tech” sneakers interrupt...
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La conexión oculta entre los glúteos y los dedo...
Tu cuerpo es una cadena cinética: lo que ocurre en tus pies afecta a tus caderas, y viceversa. Sin embargo, la mayoría de las personas no se dan cuenta de...
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Por qué tus pies están débiles (y cómo solucion...
Nuestros pies son los héroes anónimos del movimiento, pero la mayoría los tratamos como si fueran algo secundario. En realidad, son estructuras complejas y sobrecargadas que requieren cuidado. A continuación,...
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El daño oculto del calzado tradicional: cómo lo...
La mayoría de nosotros no pensamos dos veces en los zapatos que usamos.Se ven bien, se sienten suaves y prometen comodidad.Pero debajo de esa amortiguación y ese diseño estrecho se...
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La mayoría de nosotros no pensamos dos veces en los zapatos que usamos.Se ven bien, se sienten suaves y prometen comodidad.Pero debajo de esa amortiguación y ese diseño estrecho se...
The Foundation of Biomechanics: Why Every Step ...
Every movement you make — from a casual walk to a heavy squat — starts at your feet.They are the foundation of your entire biomechanical chain, sending forces upward through...
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